Warum Jumping bestimmt auch etwas für dich ist.
Niemand ist zu alt, zu schwer oder zu unsportlich. In meinen Kursen stehen Spaß und das Miteinander im Vordergrund.
Die richtigen Sprünge, Techniken oder Choreographien sind leicht zu erlernen und ergeben sich von ganz alleine.
Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen! Ich freue mich auf euch!
Workout
Jumping Fitness macht nicht nur unheimlichen Spaß, sondern ist auch gleichzeitig ein Ganzkörper-Workout.
Die Muskeln von Bauch, Beinen, Gesäß und Armen sowie die gesamte Rumpfmuskulatur werden beansprucht und gestärkt.
Cardio-Training
Das Jumpen stärkt effektiv dein Herzkreislauf-und Immunsystem.
Du verbesserst deine Durchblutung und erhöhst dein Lungenvolumen.
Körperbeherrschung
Durch die Regelmäßigkeit des Trainings verbessern sich sowohl die Ausdauer sowie Körperspannung und Balance.
Individuelle Anpassungsmöglichkeiten bieten ideale Bedingungen für jeden Bewegungstyp und Fitnesslevel.
Mentaltraining
Durch das intensive Training kannst du aktiv deinen Stress abbauen, Glückshormone ausschütten und den Alltag kurz hinter dir lassen.
Das Gruppenerlebnis zu passender Musik steigert dein Wohlbefinden.